Acasă
Fructe si compara


Avocado și oliv


oliv și Avocado


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice   
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer   

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate   
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea   
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing   
N / A   

Efecte secundare
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate   
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă   
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
1,00 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibră
6,70 g   
5
3,30 g   
18

Zahăr
0,70 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteină
2,00 g   
10
1,03 g   
24

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,26   
3

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
3,00 mcg   
32

Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
1,40 mcg   
28

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
510,00 mcg   
2

colină
14,20 mg   
1
14,20 mg   
1

Gras
14,70 g   
3
15,32 g   
2

minerale
  
  

Potasiu
485,00 mg   
7
42,00 mg   
99+

Fier
0,50 mg   
24
0,49 mg   
25

Sodiu
7,00 mg   
12
1.556,00 mg   
1

Calciu
12,00 mg   
29
52,00 mg   
5

Magneziu
29,00 mg   
6
11,00 mg   
24

Zinc
0,60 mg   
4
0,04 mg   
29

Fosfor
52,00 mg   
6
4,00 mg   
99+

Mangan
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Cupru
0,20 mg   
8
0,12 mg   
16

Seleniu
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8

Acizi grași
  
  

omega 3s
236,00 mg   
2
92,00 mg   
8

6s omega
1.689,00 mg   
1
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

fitosterol
87,00 mg   
1
Nu e disponibil   

Continut de apa
73,20 g   
99+
75,28 g   
99+

Frasin
1,60 g   
4
4,53 g   
2

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
160,00 kcal   
3
115,00 kcal   
5

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
172,40 kcal   
2
Nu e disponibil   

Calorii în formă uscată
686,40 kcal   
2
467,00 kcal   
4

Calorii în conserve Forma
Nu e disponibil   
119,00 kcal   
4

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
306,00 kcal   
2
60,00 kcal   
22

Calorii în gem
222,00 kcal   
23
200,00 kcal   
26

Calorii în Pie
288,00 kcal   
23
240,00 kcal   
38

Caracteristici

Tip
bacă, fructe de copac, Tropical   
fructe de copac   

Sezon
Vară   
Arc, Vară   

soiuri
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Verde inchis   
Negru, Verde, Violet, Galben   

în interior de culoare
alb   
Maro   

Formă
Oval   
Oval   

Textură
Suculent   
Cărnos   

Gust
Untos   
Amar   

Origine
Mexic, America Centrală   
De Est Mediterranean Region   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase   
Bine drenat   

pH-ul solului
6-6.5   
7-8   

Condiții climatice
Umed, Fără a înghețurile   
Se încălzește la climat cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Mexic   
Spania   

Alte țări
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii   
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Mexic   
Italia   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Persea americana   
Olea europaea   

Sinonim
Persea gratissima   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
Magnollidae   
rosidae   

Ordin
Laurales   
lamiales   

Familie
lauracee   
Oleaceae   

Gen
Persea   
olea   

specie
P. Americana   
O. europaea   

generic Group
Dafin   
oliv   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii