Awokado

Arbuz

Awokado vs Arbuz

Awokado

Arbuz

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

1,00 g7,55 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

6,70 g0,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,70 g6,20 g

0 63.35

2.3 Białko

2,00 g0,61 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,240,08

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg8,10 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg4 532,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg8,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg4,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

14,70 g0,15 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

485,00 mg112,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,50 mg0,24 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

12,00 mg7,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

29,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,60 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,20 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 689,00 mg50,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

87,00 mg2,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

73,20 g91,45 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,60 g0,25 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne30,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

NiedostępneNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

306,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

222,00 kcal252,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

288,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda, Melon

4.2 Pora roku

Lato

4.3 Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony

Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Czerwony

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura