Abacate

Melancia

Abacate vs Melancia

Abacate

Melancia

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.8.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.9 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

1,00 g7,55 g

1 79.18

2.2.4 Fibra

6,70 g0,40 g

0 10.4

3.11.1 Açucar

0,70 g6,20 g

0 63.35

6.12 Proteína

2,00 g0,61 g

0.3 14.07

6.13.3 Proteína para Rácio Carb

0,240,08

0.02 0.52

6.16 Vitaminas

6.16.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg28,00 mcg

0 426

6.16.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

6.16.4 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

6.16.6 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,18 mg

0 2.8

6.16.8 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,40 mg0,22 mg

0 1.4

6.16.10 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg0,05 mg

0 0.4

6.16.12 Vitamina B9 (Acido fólico)

81,00 mcg3,00 mcg

0 81

6.17.2 Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg8,10 mg

0 228.3

6.17.4 Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg0,05 mg

0 3.81

6.17.5 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,10 mcg

0 40.3

6.18.2 Licopeno

0,00 mcg4 532,00 mcg

0 5204

6.19.1 Luteína + Zeaxantina

271,00 mcg8,00 mcg

0 834

6.20.1 Choline

14,20 mg4,10 mg

0 14.2

7.3 Gordo

14,70 g0,15 g

0 33.49

7.5 Minerais

7.5.1 Potássio

485,00 mg112,00 mg

42 840

7.5.2 Ferro

0,50 mg0,24 mg

0.06 9

7.6.1 Sódio

7,00 mg1,00 mg

0 1556

7.7.1 Cálcio

12,00 mg7,00 mg

1 100

7.8.1 Magnésio

29,00 mg10,00 mg

0 92

7.9.2 Zinco

0,60 mg0,10 mg

0 2.7

7.9.3 Fósforo

52,00 mg11,00 mg

0 113

7.9.5 Manganês

0,10 mg0,04 mg

0 3.3

7.9.7 Cobre

0,20 mg0,04 mg

0 2

8.11.1 Selênio

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

8.13 Ácidos graxos

8.13.1 Omega 3s

236,00 mg0,00 mg

0 318

11.11.1 6s Omega

1 689,00 mg50,00 mg

0 1689

11.12 Esteróis

11.12.1 Fitoesterol

87,00 mg2,00 mg

0 87

11.13 Teor de água

73,20 g91,45 g

0 95.23

11.14 Cinza

1,60 g0,25 g

0 87.1

12 Calorias

12.1 Porção

100g

12.2 Calorias em frutas frescas com Peel

160,00 kcalNão disponível

15 299

12.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível30,00 kcal

12 354

12.4 Calorias em congelado Form

172,40 kcalNão disponível

0 187

12.5 Calorias em forma seca

686,40 kcal340,00 kcal

32 747

12.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

12.7 Calorias em alimentos

12.7.1 Calorias no suco

306,00 kcal30,00 kcal

17 461

12.7.2 Calorias em Jam

222,00 kcal252,00 kcal

49 420

12.7.3 Calorias em Pie

288,00 kcal150,00 kcal

80 450

13 Características

13.1 Tipo

Baga, Fruto de árvore, Tropical

Baga, Melão

13.2 Estação

Verão

13.3 Variedades

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan

13.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

13.5 Cor

Verde escuro

Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco

13.6 Dentro de Cor

Branco

Vermelho

13.7 Forma

Oval

Redondo

13.8 Textura

Suculento

Crispy

13.9 Gosto

Amanteigado

Doce

13.10 Origem

México, América Central

África do Sul

13.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

13.12 Cultivo

13.12.1 Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

Arenoso, Bem drenado

13.12.2 O pH do solo

6-6.56-6.8

3.5 10

13.12.3 Condições climáticas

Úmido, sem geadas

Seco, Quente

14 Fatos

14.1 Fatos sobre

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.