Bakłażan

Figa

Bakłażan vs Figa

Bakłażan

Figa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

1.1.1 korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

5,88 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,00 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

3,53 g16,30 g

0 63.35

2.3 Białko

0,98 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,170,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

Niedostępne7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

22,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,20 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

36,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,90 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,18 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

229,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,23 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

9,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

14,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,16 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,23 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,08 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,30 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

13,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

63,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

7,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

92,30 g79,11 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,66 g0,66 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

25,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne71,42 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne249,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne69,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

30,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne360,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne450,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Owoce Warzywa, Tropikalny

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Lato, Zimowy

4.3 Odmiany

Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Zielony, Fioletowy, Czerwony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Różowy

4.7 Kształt

Owalny

Stożkowy

4.8 Tekstura

Mięsisty

4.9 Smak

Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Indie

Azja Zachodnia

4.11 Rośnie na

Krzewy

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty

4.12.2 pH Gleby

6-75-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Suchy, Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.