×

Banan
Banan

Ananas
Ananas



ADD
Compare
X
Banan
X
Ananas

Banan i Ananas

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Zapobiega wypadaniu włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

22,80 g13,12 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

2,60 g1,40 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

12,20 g9,85 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,10 g0,54 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,04
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,08 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,21 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,40 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,00 mcg18,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,70 mg47,80 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

9,80 mg5,50 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,30 g0,12 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

358,00 mg109,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,30 mg0,29 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

5,00 mg13,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

27,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,20 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

22,00 mg8,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,30 mg0,93 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,10 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selen

1,00 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

27,00 mg17,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg23,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

36,00 mg6,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

74,90 g86,00 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,80 g0,22 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,29 kcal50,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

89,00 kcal50,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

85,71 kcal50,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

105,00 kcal245,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

121,00 kcal52,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

100,00 kcal53,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

120,00 kcal265,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

269,00 kcal303,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Tropikalny
Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony
Jesień

Odmiany

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Zielony, Żółty
Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały
Żółty

Kształt

Kręty cylinder
Owalny

Tekstura

Mięsisty
soczysty

Smak

Słodkie
Silny, Słodkie, Tarta

Pochodzenie

Papua Nowa Gwinea
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa
-

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-75.5-6
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły
Gorąco, Słoneczny

Fakty

Fakty O

  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Indie
Kostaryka

Inne Kraje

Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia

Górny Importera

Europa
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Ekwador
Kostaryka

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Musa acuminata i Musa balbisiana
Ananas comosus

Synonim

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Ananas sativus

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Liliopsida
Liliopsida

Podklasa

Liliidae
Commelinidae

Zamówienie

Zingiberales
Poales

Rodzina

Musaceae
Bromeliaceae

Genus

Musa
Ananas

Gatunki

M. acuminata , M. balbisiana
A. comosus

Rodzajowa Grupa

Banan
Ananas