Banan i Pigwa
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód
korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech
NA
Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów
Reakcja alergiczna
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
22,80 g
11
15,30 g
25
Włókno
2,60 g
23
1,90 g
27
Cukier
12,20 g
15
Niedostępne
Białko
1,10 g
21
0,40 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
17
0,20 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,08 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg
1
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg
15
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg
99+
15,00 mg
40
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg
29
Niedostępne
Cholina
9,80 mg
7
Niedostępne
Sadło
0,30 g
28
0,10 g
99+
Minerały
Potas
358,00 mg
11
197,00 mg
37
Żelazo
0,30 mg
35
0,70 mg
17
Sód
1,00 mg
20
4,00 mg
16
Wapń
5,00 mg
99+
11,00 mg
32
Magnez
27,00 mg
7
8,00 mg
27
Cynk
0,20 mg
14
0,04 mg
29
Fosfor
22,00 mg
23
17,00 mg
28
Mangan
0,30 mg
15
Niedostępne
Miedź
0,10 mg
22
0,13 mg
14
Selen
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
46,00 mg
35
49,00 mg
33
Steroli
Fitosteroli
36,00 mg
3
Niedostępne
Zawartość Wody
74,90 g
99+
83,80 g
99+
Popiół
0,80 g
13
0,40 g
33
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal
6
57,00 kcal
19
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal
7
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal
7
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal
39
320,00 kcal
14
Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal
3
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
100,00 kcal
10
50,00 kcal
30
Kalorii w Dżemie
120,00 kcal
36
130,00 kcal
35
Kalorii w Pie
269,00 kcal
30
310,00 kcal
16
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Tropikalny
Drzewa owocowe
Pora roku
Wszystkie sezony
Zimowy
Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów
Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Zielony, Żółty
Zielony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Biały
Biały
Kształt
Kręty cylinder
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Chrupki
Smak
Słodkie
Tarta
Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea
Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Ił, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.5-7
6-7
Warunki Klimatyczne
Ciepły
Ciepły
Fakty
Fakty O
- Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
- Banany unosic się w wodzie.
- Istnieje około 1000 odmian bananów.
- Jest również nazywany jako "Gruszka Cydonia", jest rodzimy na Kaukazie iw Iranie.
- Nazywają go jako "złote jabłko" z mitologii greckiej.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indie
Turcja
Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda
Algieria, Argentyna, Azerbejdżan, Chiny, Iran, Maroko, Serbia, Hiszpania, Uzbekistan
Górny Importera
Europa
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Ekwador
Argentyna
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana
Cydonia oblonga
Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
C. vulgaris
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Liliidae
Rosidae
Zamówienie
Zingiberales
Rosales
Rodzina
Musaceae
Rosaceae
Genus
Musa
Cydonia
Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana
C. oblonga
Rodzajowa Grupa
Banan
Róża
