Banan vs Pęcherzyca
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego
korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Nieznany
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech
NA
Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
22,80 g
11
13,30 g
36
Włókno
2,60 g
23
0,50 g
40
Cukier
12,20 g
15
3,90 g
99+
Białko
1,10 g
21
2,30 g
8
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,17
10
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
150,00 mcg
5
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,11 mg
3
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
17
2,80 mg
1
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
Niedostępne
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg
1
Niedostępne
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg
15
Niedostępne
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg
99+
28,00 mg
32
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,50 mg
19
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg
29
Niedostępne
Cholina
9,80 mg
7
2,00 mg
30
Sadło
0,30 g
28
0,00 g
99+
Minerały
Potas
358,00 mg
11
170,00 mg
99+
Żelazo
0,30 mg
35
1,30 mg
11
Sód
1,00 mg
20
Niedostępne
Wapń
5,00 mg
99+
12,00 mg
29
Magnez
27,00 mg
7
8,00 mg
27
Cynk
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fosfor
22,00 mg
23
39,00 mg
9
Mangan
0,30 mg
15
0,40 mg
9
Miedź
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Selen
1,00 mcg
7
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
27,00 mg
22
Niedostępne
Omega 6s
46,00 mg
35
Niedostępne
Steroli
Fitosteroli
36,00 mg
3
Niedostępne
Zawartość Wody
74,90 g
99+
Niedostępne
Popiół
0,80 g
13
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal
6
77,00 kcal
9
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal
7
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal
7
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal
39
Niedostępne
Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal
3
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
100,00 kcal
10
60,00 kcal
22
Kalorii w Dżemie
120,00 kcal
36
238,00 kcal
22
Kalorii w Pie
269,00 kcal
30
320,00 kcal
14
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Tropikalny
Owoce Warzywa
Pora roku
Wszystkie sezony
Wiosna, Lato
Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Zielony, Żółty
Jasny żółty, Pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Biały
Pomarańczowy
Kształt
Kręty cylinder
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
soczysty
Smak
Słodkie
NA
Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea
Chile, Peru
Rośnie na
Drzewa
Krzewy
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
NA
pH Gleby
5.5-7
5-6.1
Warunki Klimatyczne
Ciepły
NA
Fakty
Fakty O
- Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
- Banany unosic się w wodzie.
- Istnieje około 1000 odmian bananów.
NA
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
No
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indie
NA
Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda
NA
Górny Importera
Europa
Holandia
Górny Eksporter
Ekwador
Kolumbia
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana
Physalis Peruviana
Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Liliidae
Asteridae
Zamówienie
Zingiberales
Solanales
Rodzina
Musaceae
Solanaceae
Genus
Musa
Physalis
Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana
Physalis
Rodzajowa Grupa
Banan
Niedostępne
