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Banana vs Physalis


Physalis vs Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Hipertensão, Taquicardia ventricular  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
13,30 g  
36

Fibra
2,60 g  
24
0,50 g  
99+

Açucar
12,20 g  
21
3,90 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
2,30 g  
8

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
335,00 mcg  
4

Choline
9,80 mg  
9
2,00 mg  
37

Gordo
0,30 g  
28
0,00 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
170,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
1,30 mg  
11

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnésio
27,00 mg  
7
8,00 mg  
27

Zinco
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Fósforo
22,00 mg  
23
39,00 mg  
9

Manganês
0,30 mg  
18
0,40 mg  
12

Cobre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selênio
1,00 mcg  
7
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
60,00 mg  
13

6s Omega
46,00 mg  
36
80,00 mg  
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
9,00 mg  
19

Teor de água
74,90 g  
99+
92,70 g  
5

Cinza
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
77,00 kcal  
15

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
36,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
92,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
53,00 kcal  
33

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
238,00 kcal  
22

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Fruto legume  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Amarelo brilhante, Laranja  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Curvando Cilindro  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
-  

Origem
Papua Nova Guiné  
Chile, Peru  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
-  

O pH do solo
5.5-7  
5-6.1  

Condições climáticas
Caloroso  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
-  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
-  

Top do Importador
Europa  
Países Baixos  

Top Exportador
Equador  
Colômbia  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Physalis Peruviana  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Asteridae  

Ordem
Zingiberales  
Solanales  

Família
Musaceae  
Solanaceae  

Gênero
Musa  
Physalis  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
Physalis  

Grupo genérico
Banana  
-  

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