Cytrynowy

Żurawina

Cytrynowy i Żurawina

Cytrynowy

Żurawina

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,30 g12,20 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,80 g4,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

2,50 g4,04 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,10 g0,39 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,120,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg1,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

53,00 mg13,30 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,15 mg1,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg5,10 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

11,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,10 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,30 g0,13 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

138,00 mg85,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,60 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

26,00 mg8,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

8,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,06 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

16,00 mg13,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,03 mg0,36 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

26,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

63,00 mg33,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

11,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,98 g87,13 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,30 g0,20 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

29,00 kcal46,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

29,00 kcal46,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

22,00 kcal42,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

267,00 kcal308,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

21,00 kcal151,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

22,00 kcal54,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal150,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

285,00 kcal164,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus, Drzewa owocowe

Jagoda

Pora roku

Wszystkie sezony

Jesień

Odmiany

Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Żółty, Żółto-pomarańczowy

Czerwony

Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

Kształt

Okrągły

Tekstura

Succulent

soczysty

Smak

Kwaśny

Gorzki, Tarta

Pochodzenie

Chiny, Indie

Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.54.5-5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Słoneczny

Ciepły

Fakty

Fakty O

Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.