Figa

Ananas

Figa i Ananas

Figa

Ananas

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Zapobiega wypadaniu włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

19,20 g13,12 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,90 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

16,30 g9,85 g

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g0,54 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,040,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,08 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,21 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg18,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg47,80 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,11 mg0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

4,70 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

232,00 mg109,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,37 mg0,29 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

35,00 mg13,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

17,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,15 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg8,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,13 mg0,93 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,07 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg17,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg23,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

31,00 mg6,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

79,11 g86,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,66 g0,22 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne50,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcal50,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

249,00 kcal245,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

69,00 kcal52,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

65,00 kcal53,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

360,00 kcal265,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

450,00 kcal303,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Tropikalny

4.2 Pora roku

Lato, Zimowy

Jesień

4.3 Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony

Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Różowy

Żółty

4.7 Kształt

Stożkowy

Owalny