Guawa

Bilberry

Guawa i Bilberry

Guawa

Bilberry

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,30 g11,50 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

5,40 g2,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,90 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,50 g0,70 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,180,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

31,00 mcg1,08 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,08 mg0,58 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,45 mg0,16 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

49,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

228,30 mg44,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,00 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg4,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

5 204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,95 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

417,00 mg103,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,26 mg0,80 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

18,00 mg15,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

22,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,23 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

40,00 mg9,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,15 mg3,30 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,23 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

112,00 mg48,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

288,00 mg60,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg20,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

80,80 g0,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,40 g87,10 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

68,00 kcal44,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

68,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

68,00 kcal32,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal275,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal43,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

55,00 kcal75,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

240,00 kcal164,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

340,00 kcal293,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda

Pora roku

Wszystkie sezony

Lato

Odmiany

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Różowy, Żółty

Ciemny fiolet

Wewnątrz Kolor

Biały

Jasnozielony

Kształt

Okrągły

Tekstura

Chrupiący

soczysty

Smak

Słodko-kwaśny

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Skalisty, Piaszczysty

Wilgotny, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

4.5-74.5-5.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny

Zimno

Fakty

Fakty O

Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.

Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.