Lychee

Longan

Lychee vs Longan

Lychee

Longan

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Niedostępne

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

1.5 Skutki Uboczne

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Owoce have it !

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Owoce have it !

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

Co to jest Ro..

⊕

▶

▼

16,53 g

Rank: 19 (Overall)▶

15,00 g

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Co to jest Awokado

⊕

▶

15.9 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Włókno

Co to jest Pa..

⊕

▶

▼

1,30 g

Rank: 33 (Overall)▶

1,10 g

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Co to jest Jeżyna

⊕

▶

2.9 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Cukier

Co to jest Da..

⊕

▶

▼

15,23 g

Rank: 8 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Bilberry

⊕

▶

10.58 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Białko

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,83 g

Rank: 35 (Overall)▶

1,30 g

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

1.3 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Carb Stosunek Protein

Co to jest Ta..

⊕

▶

▼

0,05

Rank: 22 (Overall)▶

0,09

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.1 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

Co to jest Dy..

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 37 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 37 (Overall)▶

▲

Co to jest Granatowiec

⊕

▶

42 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

Co to jest Ta..

⊕

▶

▼

0,01 mg

Rank: 43 (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.053 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.1 Witamina B2 (Ryboflawina)

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,07 mg

Rank: 14 (Overall)▶

0,50 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.066 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.1 Witamina B3 (Niacyna)

Co to jest Pę..

⊕

▶

▼

0,60 mg

Rank: 24 (Overall)▶

1,00 mg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

0.54 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.2 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 58 (Overall)▶

0,30 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Co to jest Lychee

⊕

▶

0.24 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.3 Witamina B6 (Pirydoksyny)

Co to jest Ba..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 15 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.086 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.4 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

14,00 mcg

Rank: 21 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

16 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.5 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

Co to jest Gu..

⊕

▶

▼

71,50 mg

Rank: 7 (Overall)▶

28,00 mg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Co to jest Oliwka

⊕

▶

31.2 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.6 Witamina E (Tokoferol)

Co to jest Ol..

⊕

▶

▼

0,07 mg

Rank: 38 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

0.5 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.7 Witamina K (Phyllochinone)

Co to jest Zi..

⊕

▶

▼

0,40 mcg

Rank: 33 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Pomarańczowy

⊕

▶

5.1 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.8 Likopen

Co to jest Gu..

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Awokado

⊕

▶

1419 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.9 Luteina+Zeaksantyna

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Ananas

⊕

▶

85 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.10 Cholina

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

7,10 mg

Rank: 14 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

6.7 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 Sadło

Co to jest Or..

⊕

▶

▼

0,44 g

Rank: 20 (Overall)▶

0,40 g

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Co to jest Pęcherzyca

⊕

▶

1.17 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9 Minerały

1.9.1 Potas

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

171,00 mg

Rank: 47 (Overall)▶

266,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Co to jest Oliwka

⊕

▶

250 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.2 Żelazo

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,13 mg

Rank: 50 (Overall)▶

0,13 mg

Rank: 50 (Overall)▶

▲

Co to jest Biały Grejpfrut

⊕

▶

0.69 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.3 Sód

Co to jest Ol..

⊕

▶

▼

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Co to jest Pomarańczowy

⊕

▶

26.2 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.4 Wapń

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

5,00 mg

Rank: 41 (Overall)▶

1,00 mg

Rank: 44 (Overall)▶

▲

Co to jest Longan

⊕

▶

20 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.5 Magnez

Co to jest Ta..

⊕

▶

▼

10,00 mg

Rank: 25 (Overall)▶

10,00 mg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

16 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.6 Cynk

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,07 mg

Rank: 26 (Overall)▶

0,05 mg

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.22 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.7 Fosfor

Co to jest Or..

⊕

▶

▼

31,00 mg

Rank: 16 (Overall)▶

12,00 mg

Rank: 34 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

27 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.8 Mangan

Co to jest Bi..

⊕

▶

▼

0,06 mg

Rank: 43 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.232 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.9 Miedź

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,15 mg

Rank: 11 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.127 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.10 Selen

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

3 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10 Kwasy tłuszczowe

1.10.1 Omega 3s

Co to jest Ch..

⊕

▶

▼

65,00 mg

Rank: 12 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Co to jest Arbuz

⊕

▶

35 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10.2 Omega 6s

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

67,00 mg

Rank: 27 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 54 (Overall)▶

▲

Co to jest Jambul

⊕

▶

122 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11 Steroli

1.11.1 Fitosteroli

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Jambul

⊕

▶

18 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.12 Zawartość Wody

Co to jest Og..

⊕

▶

▼

81,76 g

Rank: 52 (Overall)▶

78,00 g

Rank: 61 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

80.32 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.13 Popiół

Co to jest Bi..

⊕

▶

▼

0,44 g

Rank: 30 (Overall)▶

0,50 g

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

1.85 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2 Kalorie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Co to jest Ro..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

83,00 kcal

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Co to jest Ogórek

⊕

▶

68 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Co to jest Or..

⊕

▶

▼

66,00 kcal

Rank: 10 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Ogórek

⊕

▶

75 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Kalorii w postaci mrożonej

Co to jest Ta..

⊕

▶

▼

77,73 kcal

Rank: 8 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Rambutan

⊕

▶

64 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Kalorii w postaci suchej

Co to jest Fe..

⊕

▶

▼

277,00 kcal

Rank: 21 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

300 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Kalorii w puszkach Form

Co to jest Or..

⊕

▶

▼

91,00 kcal

Rank: 8 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Pomidor

⊕

▶

82 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Kalorii w Pożywieniu

2.7.1 Kalorii w Soku

Co to jest Da..

⊕

▶

▼

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall)▶

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Co to jest Pomidor

⊕

▶

75 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 Kalorii w Dżemie

Co to jest Bo..

⊕

▶

▼

260,00 kcal

Rank: 14 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Clementine

⊕

▶

238 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.3 Kalorii w Pie

Co to jest Fi..

⊕

▶

▼

280,00 kcal

Rank: 28 (Overall)▶

109,00 kcal

Rank: 49 (Overall)▶

▲

Co to jest Drzewa chlebowego

⊕

▶

280 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Charakterystyka

3.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

3.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Połowy do końca lata

3.3 Odmiany

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

3.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits Owoce have it !

Niedostępne

3.5 Kolor

Jasny czerwony, Różowy czerwony

Rdzawobrązowe

3.6 Wewnątrz Kolor

Szarawo-białe

Żółtawy brąz

3.7 Kształt

Owalny

Okrągły

3.8 Tekstura

Mięsisty

3.9 Smak

Chrupki, Soczysty, Słodkie

Słodkawy

3.10 Pochodzenie

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Meksyk

3.11 Rośnie na

Drzewa

3.12 Uprawa

3.12.1 Rodzaj Gleby

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

3.12.2 pH Gleby

5.5-6.5

5-7

3.12.3 Warunki Klimatyczne

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

4 Fakty

4.1 Fakty O

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.