Mangostan Właściwy

Figa

Mangostan Właściwy i Figa

Mangostan Właściwy

Figa

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,60 g19,20 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,30 g2,90 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,60 g16,30 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,04

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

10,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,03 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,03 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

7,20 mg2,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,21 mg0,11 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg4,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-9,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg4,70 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

48,00 mg232,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,17 mg0,37 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

7,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

5,49 mg35,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,90 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,15 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,21 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

-0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

10,00 mg144,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-31,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

81,00 g79,11 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,70 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcal74,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal74,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal71,42 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

316,00 kcal249,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal69,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

220,00 kcal360,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal450,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Zimowy

Lato, Zimowy

Odmiany

Button mangosteen i Lemon drop mangosteen

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig