Mangostan Właściwy

Oliwka

Mangostan Właściwy i Oliwka

Mangostan Właściwy

Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,60 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,30 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,60 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,26

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

10,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,03 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,03 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

7,20 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,21 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-510,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

48,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,17 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

7,00 mg1 556,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

5,49 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,90 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,21 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

-92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

10,00 mg1 215,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-22,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

81,00 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,70 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal-

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

316,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

220,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Button mangosteen i Lemon drop mangosteen

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Fioletowy

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Brązowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Gorzki

Pochodzenie

Moluków Indonezji, Wyspy Sunda

Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5-67-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.