Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Vorteile für die Haut
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten
Haar Vorteile
-
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Nebenwirkungen
-
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,60 g3,84 g
1
79.18
👆🏻
Faser
2,30 g3,30 g
0
10.4
👆🏻
Zucker
15,60 g0,54 g
0
63.35
👆🏻
Eiweiß
0,50 g1,03 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein zu Carb-Verhältnis
0,030,26
0.02
0.52
👆🏻
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg20,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg0,02 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg0,01 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg0,24 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg0,02 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg0,03 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg3,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg0,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg3,81 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg1,40 mcg
0
40.3
👆🏻
Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Lutein + Zeaxanthin
-510,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholin
7,60 mg14,20 mg
0
19.2
👆🏻
Fett
0,40 g15,32 g
0
33.49
👆🏻
Mineralien
Kalium
48,00 mg42,00 mg
42
840
👆🏻
Eisen
0,17 mg0,49 mg
0.06
9
👆🏻
Natrium
7,00 mg1.556,00 mg
0
1556
👆🏻
Kalzium
5,49 mg52,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesium
13,90 mg11,00 mg
0
92
👆🏻
Zink
0,12 mg0,04 mg
0
2.7
👆🏻
Phosphor
9,21 mg4,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,10 mg0,00 mg
0
3.3
👆🏻
Kupfer
0,07 mg0,12 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,30 mcg0,90 mcg
0
63.7
👆🏻
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
-92,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
10,00 mg1.215,00 mg
0
1689
👆🏻
Sterol
Phytosterol
-22,00 mg
0
87
👆🏻
Wassergehalt
81,00 G75,28 G
0
95.23
👆🏻
Asche
0,70 G4,53 G
0
87.1
👆🏻
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal115,00 kcal
15
354
👆🏻
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal115,00 kcal
12
354
👆🏻
Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal-
0
354
👆🏻
Kalorien in getrockneter Form
316,00 kcal467,00 kcal
16
747
👆🏻
Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal119,00 kcal
15
443
👆🏻
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
65,00 kcal60,00 kcal
16
461
👆🏻
Kalorien in Jam
220,00 kcal200,00 kcal
49
420
👆🏻
Kalorien in Pie
300,00 kcal240,00 kcal
80
450
👆🏻
Typ
Tropisch
Baumfrucht
Jahreszeit
Winter
Feder, Sommer
Sorten
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Lila
Schwarz, Grün, Lila, Gelb
Innenfarbe
Weiß
Braun
Gestalten
Runden
Oval
Textur
Saftig
Fleischig
Geschmack
-
Bitter
Herkunft
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln
Östliches Mittelmeer-Region
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
-
Gut durchlässige
Boden-pH
5-67-8
3.5
10
👆🏻
Klimabedingungen
-
Warmes bis heißes Klima
Fakten über
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
Nein
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
-
Spanien
Andere Länder
-
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn
Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika
Top Exporteur
Thailand
Italien
Botanischer Name
Garcinia mangostana
Olea europaea
Synonym
Garcinia mangostana
Olea europaea
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
-
Magnoliophyta
Klasse
-
Magnoliopsida
Unterklasse
Dillenhidae
Rosidae
Auftrag
Malpighiales
Lamiales
Familie
Clusiaceae
Oleaceae
Gattung
Garcinia
Olea
Spezies
G. mangostana
O. europaea
Gattungsgruppe
-
Olive