×

Oliwka
Oliwka

Longan
Longan



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Longan

Oliwka i Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
-

Alergia

Objawy Alergii

-
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,09
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g78,00 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-60,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal109,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato
Połowy do końca lata

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Żółtawy brąz

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

Mięsisty
Mięsisty

Smak

Gorzki
Słodkawy

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Meksyk

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Dobrze osuszone

pH Gleby

7-85-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Tajlandia

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Chiny

Górny Eksporter

Włochy
Tajlandia

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Dimocarpus longan

Synonim

Olea europaea
Smocze oko

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Viridiplantae

Dywizja

Magnoliophyta
Tracheophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Lamiales
Sapindales

Rodzina

Oleaceae
Sapindaceae

Genus

Olea
Dimocarpus

Gatunki

O. europaea
D. longan

Rodzajowa Grupa

Oliwa
-