×

Oliwka
Oliwka

Ogórek
Ogórek



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Ogórek

Oliwka i Ogórek

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

Alergia

Objawy Alergii

-
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g3,63 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g1,67 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g0,65 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,19
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg5,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,26 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg7,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg2,80 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,03 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg6,00 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,11 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg147,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg5,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg28,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg7,30 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g95,23 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,38 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal15,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal12,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-15,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal16,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal15,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal16,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal-
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal150,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Owoce Warzywa, Melon

Pora roku

Wiosna, Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Ciemnozielony, Zielony

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Biały

Kształt

Owalny
Cylindryczny

Tekstura

Mięsisty
Chrupki

Smak

Gorzki
Soczysty, Wodnisty

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Indie

Rośnie na

Drzewa
Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

7-86-6.8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Ciepły

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Chiny

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Francja

Górny Eksporter

Włochy
Hiszpania

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Cucumis sativus

Synonim

Olea europaea
Ogórek siewny

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Dillenhidae

Zamówienie

Lamiales
Cucurbitales

Rodzina

Oleaceae
Cucurbitaceae

Genus

Olea
Cucumis

Gatunki

O. europaea
C. sativus

Rodzajowa Grupa

Oliwa
-