Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Oliwka vs Mangowiec Żywienie
f
Oliwka
Mangowiec
Mangowiec vs Oliwka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,84 g
99+
15,00 g
27
Włókno
3,30 g
18
1,60 g
30
Cukier
0,54 g
99+
13,70 g
9
Białko
1,03 g
24
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,26
3
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
54,00 mcg
11
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
24
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg
99+
0,70 mg
18
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg
99+
0,20 mg
32
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,12 mg
11
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
43,00 mcg
4
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg
99+
36,40 mg
22
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg
1
0,90 mg
10
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
4,20 mcg
17
Likopen
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg
2
23,00 mcg
28
Cholina
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Sadło
15,32 g
2
0,38 g
23
Minerały
Potas
42,00 mg
99+
168,00 mg
99+
Żelazo
0,49 mg
25
0,16 mg
99+
Sód
1 556,00 mg
1
1,00 mg
20
Wapń
52,00 mg
5
11,00 mg
32
Magnez
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Cynk
0,04 mg
29
0,09 mg
24
Fosfor
4,00 mg
99+
14,00 mg
32
Mangan
0,00 mg
99+
0,06 mg
39
Miedź
0,12 mg
16
0,11 mg
18
Selen
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
92,00 mg
8
51,00 mg
14
Omega 6s
1 215,00 mg
2
19,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
75,28 g
99+
83,46 g
99+
Popiół
4,53 g
2
0,36 g
35
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Oliwka i Rodzynki
Oliwka i Amerykański Persimmon
Oliwka i Pasja Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Mangowiec i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangowiec i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangowiec i Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce