Papaja

Longan

Papaja i Longan

Papaja

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,82 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,70 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,82 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

47,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,36 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

38,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

62,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

1 828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

89,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,26 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

182,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

8,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

20,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

21,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,08 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

10,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

47,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

11,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

16,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,00 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,28 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

57,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

220,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Melon, Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Połowy do końca lata

Odmiany

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Żółtawy brąz

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkie

Słodkawy

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-85-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły, Bez mrozy

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.