Rambutan

Oliwka

Rambutan i Oliwka

Rambutan

Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Stymuluje układ odpornościowy, Odmłodzenie skóry, Wzmocnienie kości

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Właściwości antyseptyczne, Leczy bóle głowy, Usuwa odpady z nerki

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Nawilża skórę

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Dobra odżywka

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle w klatce piersiowej, Katar, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,70 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,80 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,70 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,26

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,79 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,00 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,00 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

138,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,90 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1 556,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

20,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

1,00 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,00 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,00 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg1 215,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

0,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

79,50 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,30 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

69,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

68,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

0,00 kcal-

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

150,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

82,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

105,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

290,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Wczesnym latem, Wczesna zima, Późną jesienią, Późną wiosną

Wiosna, Lato

Odmiany

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai i Lebak Bulus

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Koral czerwony, Żółty

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Szarawo-białe

Brązowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Kwaśny, Słodkie

Gorzki

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.57-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Oleje wydobyte z jej nasion jest używany do mydła i świec.
Rambut oznacza owłosione Malajski.
To sprawia, że najlepszą maskę do włosów.
Nasiona są jadalne i zdrowe też.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.