Rambutan

Orzech Kokosowy

Rambutan i Orzech Kokosowy

Rambutan

Orzech Kokosowy

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Stymuluje układ odpornościowy, Odmłodzenie skóry, Wzmocnienie kości

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

korzyści Ogólnych

Właściwości antyseptyczne, Leczy bóle głowy, Usuwa odpady z nerki

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Nawilża skórę

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Dobra odżywka

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle w klatce piersiowej, Katar, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,70 g24,23 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,80 g9,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,70 g6,23 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g3,33 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,22

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,79 mg0,54 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,00 mg1,01 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg20,80 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg3,30 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,00 mg0,24 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg12,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g33,49 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

138,00 mg356,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,90 mg2,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg20,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

20,00 mg14,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg32,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

1,00 mg1,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,00 mg113,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,00 mg1,50 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,00 mg0,44 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg366,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

0,00 mg37,60 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

79,50 g47,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,30 g0,97 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

69,00 kcal354,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

68,00 kcal354,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

0,00 kcal354,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

150,00 kcal660,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

82,00 kcal443,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

105,00 kcal70,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

290,00 kcal298,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wczesnym latem, Wczesna zima, Późną jesienią, Późną wiosną

Wszystkie sezony

Odmiany

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai i Lebak Bulus

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł