Truskawka

Jabłko

Truskawka vs Jabłko

Truskawka

Jabłko

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu

Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

7,68 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,00 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

4,89 g10,00 g

0 63.35

2.3 Białko

0,67 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,090,02

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

1,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,39 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,13 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

24,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

58,80 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,29 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

26,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

5,70 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

153,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,41 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

16,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

13,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,14 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,39 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,05 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

65,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

90,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

12,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

90,95 g85,60 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,40 g0,20 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

33,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne48,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

35,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

375,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

Niedostępne47,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne265,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar

Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Jasny czerwony

Zielony, Czerwony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Różowy

Biały

4.7 Kształt

Stożkowy

Okrągły

4.8 Tekstura