Winogrono

Oliwka

Winogrono i Oliwka

Winogrono

Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie migreny

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie przebarwień

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Może spowolnić proces krzepnięcia krwi

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

18,10 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,90 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,48 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,72 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,26

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,19 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,05 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,09 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

2,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

3,20 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,19 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

14,60 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

72,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,60 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,16 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

191,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,36 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1 556,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

10,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

7,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,07 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,13 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

11,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

37,00 mg1 215,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

4,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

80,50 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

69,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

67,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

104,00 kcal-

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

250,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

76,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

61,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

283,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień, Lato

Wiosna, Lato

Odmiany

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz i Zinfandel

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Czerwony

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Brązowy

Kształt

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny

Gorzki

Pochodzenie

Azja Zachodnia, Europa Środkowa

Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina glina, Glina piaszczysta

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.57-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Istnieje ponad 8000 odmian winogron na całym świecie.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.