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Goiaba
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Abacate vs Goiaba

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Previne a perda de cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

1,00 g14,30 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,70 g5,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,70 g8,90 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,00 g2,50 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,240,18
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg31,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg1,08 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,40 mg0,45 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

81,00 mcg49,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg228,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg5 204,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

271,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

14,70 g0,95 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

485,00 mg417,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,50 mg0,26 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

7,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

12,00 mg18,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

29,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,60 mg0,23 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

52,00 mg40,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,15 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,20 mg0,23 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

236,00 mg112,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1 689,00 mg288,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

87,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

73,20 g80,80 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,60 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

160,00 kcal68,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

160,00 kcal68,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

172,40 kcal68,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

686,40 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

-57,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

306,00 kcal55,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

222,00 kcal240,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

288,00 kcal340,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga, Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Verão
Todas as temporadas

Variedades

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro
Verde, Rosa, Amarelo

Dentro de Cor

Branco
Branco

Forma

Oval
Redondo

Textura

Suculento
Crispy

Gosto

Amanteigado
Agridoce

Origem

México, América Central
América Central, México, América do Sul

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado
Greda, Rochoso, Arenoso

O pH do solo

6-6.54.5-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Úmido, sem geadas
Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

México
Índia

Outros países

Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia

Top do Importador

Estados Unidos da America
Canadá

Top Exportador

México
Índia

Nome científico

Nome botânico

Persea Americana
Psidium guajava

Sinônimo

Persea Gratissima
Psidium Guajava

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Magnollidae
Rosidae

Ordem

Laurales
Myrtales

Família

Lauraceae
Myrtaceae

Gênero

Persea
Psidium

Espécies

P. Americana
Psidium guajava

Grupo genérico

Laurel
Murta