Avocado

Guava

Avocado vs Guava

Avocado

Guava

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

1.2 Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Verhindert Haarausfall

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

1,00 g14,30 g

1 79.18

2.2.1 Faser

6,70 g5,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,70 g8,90 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,00 g2,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,18

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg31,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg1,08 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,45 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg49,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg228,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg5.204,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

14,20 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Fett

14,70 g0,95 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

485,00 mg417,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,50 mg0,26 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

12,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,60 mg0,23 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

52,00 mg40,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,20 mg0,23 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg112,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg288,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

87,00 mgNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

73,20 G80,80 G

0 95.23

2.10 Asche

1,60 G1,40 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal68,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcalNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar57,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

306,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

222,00 kcal240,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

288,00 kcal340,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Baumfrucht, Tropisch

4.2 Jahreszeit

Sommer

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Dunkelgrün

Grün, Rosa, Gelb

4.6 Innenfarbe

Weiß

4.7 Gestalten

Oval

Runden

4.8 Textur

Saftig

Knusprig

4.9 Geschmack

Vorratskammer

Süß-sauer

4.10 Herkunft

Mexiko, Zentralamerika

Zentralamerika, Mexiko, Südamerika

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Lehm, Felsig, Sandig

4.12.2 Boden-pH

6-6.54.5-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste

Sonnig

5 Fakten

5.1 Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Mexiko

Indien

5.3.2 Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand