Abóbora e Tomate

Abóbora

Tomate

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar

Azia

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

6,50 g

99+

3,90 g

99+

Fibra

0,50 g

1,20 g

Açucar

2,76 g

99+

2,60 g

99+

Proteína

1,00 g

0,90 g

Proteína para Rácio Carb

0,15

0,23

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg

42,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg

0,04 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg

0,02 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg

0,59 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

0,09 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg

0,08 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg

15,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg

99+

14,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg

0,54 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg

7,90 mcg

Licopeno

0,00 mcg

2 573,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg

123,00 mcg

Choline

0,00 mg

6,70 mg

Gordo

0,10 g

99+

0,20 g

Minerais

Potássio

340,00 mg

237,00 mg

Ferro

0,80 mg

0,27 mg

Sódio

1,00 mg

5,00 mg

Cálcio

21,00 mg

10,00 mg

Magnésio

12,00 mg

11,00 mg

Zinco

0,32 mg

0,17 mg

Fósforo

44,00 mg

24,00 mg

Manganês

0,13 mg

0,11 mg

Cobre

0,00 mg

99+

0,06 mg

Selênio

0,00 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg

3,00 mg

6s Omega

49,00 mg

80,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg

7,00 mg

Teor de água

94,20 g

94,52 g

Cinza

1,40 g

0,50 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal

18,00 kcal

99+

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

16,00 kcal

Calorias em forma seca

Não disponível

258,00 kcal

Calorias em Canned Form

34,00 kcal

17,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal

17,00 kcal

99+

Calorias em Jam

130,00 kcal

110,00 kcal

Calorias em Pie

244,00 kcal

150,00 kcal

99+

Características

Tipo

Baga

Baga, Fruto legume

Estação

Todas as temporadas

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Vermelho

Forma

Redondo

Textura

Fibroso

Suculento

Gosto

Cremoso, Macio, Doce

Azedar, Doce

Origem

México

América Central, América do Sul

Cresce sobre

Vines

Arbustos

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

Greda, Sandy loam

O pH do solo

5.5-7.5

6-6.8

Condições climáticas

Morna para clima quente

Ensolarado, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.

De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

China