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Tomate e Abóbora


Abóbora e Tomate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Azia   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,90 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
1,20 g   
34
0,50 g   
40

Açucar
2,60 g   
99+
2,76 g   
99+

Proteína
0,90 g   
30
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,23   
5
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
42,00 mcg   
14
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg   
20
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg   
18
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
1,10 mcg   
29

Licopeno
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Choline
6,70 mg   
16
0,00 mg   
32

Gordo
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
237,00 mg   
28
340,00 mg   
14

Ferro
0,27 mg   
38
0,80 mg   
16

Sódio
5,00 mg   
15
1,00 mg   
20

Cálcio
10,00 mg   
34
21,00 mg   
21

Magnésio
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23

Zinco
0,17 mg   
16
0,32 mg   
8

Fósforo
24,00 mg   
21
44,00 mg   
7

Manganês
0,11 mg   
29
0,13 mg   
26

Cobre
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
82,22 mg   
10

6s Omega
80,00 mg   
24
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg   
12
0,00 mg   
16

Teor de água
94,52 g   
2
94,20 g   
3

Cinza
0,50 g   
26
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
18,00 kcal   
99+
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
16,00 kcal   
29
Não disponível   

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
Não disponível   

Calorias em Canned Form
17,00 kcal   
27
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
17,00 kcal   
99+
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
110,00 kcal   
37
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
150,00 kcal   
99+
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Baga, Fruto legume   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Vermelho   
Amarelo cremoso   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gosto
Azedar, Doce   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
América Central, América do Sul   
México   

Cresce sobre
Arbustos   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.8   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Nigéria   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Países Baixos   
China   

Nome científico

Nome botânico
Solanum lycopersicum   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Lycopersicon esculentum   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Dillenhidae   

Ordem
Solanales   
Cucurbitales   

Família
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Solanum   
Cucurbita   

Espécies
S. lycopersicum   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Erva-moura   
Não disponível   

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