Abóbora

Banana

Abóbora vs Banana

Abóbora

Banana

Add ⊕

1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

1.1.1 Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

6,50 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,50 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

2,76 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,00 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,150,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

426,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

340,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,80 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

21,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,32 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

44,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,13 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

82,22 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

49,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mg36,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

94,20 g74,90 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,40 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal89,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível85,71 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível105,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

34,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

46,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

130,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

244,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Baga, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Branco

4.7 Forma

Redondo

Curvando Cilindro

4.8 Textura

Fibroso

Carnudo

4.9 Gosto

Cremoso, Macio, Doce

Doce

4.10 Origem

México

Papua Nova Guiné

4.11 Cresce sobre

Vines

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-7.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China