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Abóbora e Banana

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g22,80 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g2,60 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g12,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,40 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg20,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg8,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg358,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg27,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg1,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg27,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg46,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg36,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g74,90 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal95,29 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal89,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal85,71 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal105,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal121,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal100,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal269,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Baga, Tropical

Estação

Todas as temporadas
Todas as temporadas

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Verde, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Branco

Forma

Redondo
Curvando Cilindro

Textura

Fibroso
Carnudo

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Doce

Origem

México
Papua Nova Guiné

Cresce sobre

Vines
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

5.5-7.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Índia

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda

Top do Importador

Estados Unidos da America
Europa

Top Exportador

China
Equador

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Musa acuminata and Musa balbisiana

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Liliidae

Ordem

Cucurbitales
Zingiberales

Família

Cucurbitaceae
Musaceae

Gênero

Cucurbita
Musa

Espécies

Cucurbita mixta
M. acuminata , M. balbisiana

Grupo genérico

-
Banana