Cantalupo

Abacate

Cantalupo e Abacate

Cantalupo

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Bloating, Indigestão

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

8,16 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,90 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,86 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,84 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,100,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

169,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,73 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,11 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

21,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,70 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,50 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

26,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,19 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

267,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,21 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

16,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

9,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,18 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

15,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,41 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,04 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,41 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

46,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

35,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

10,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

90,15 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,65 g1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível160,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

34,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

34,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

350,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

64,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

365,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

316,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Melão

Baga, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Verão

4.3 Variedades

Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja

Verde escuro

4.6 Dentro de Cor

Cremoso laranja

Branco

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Suculento, Almiscarado, Doce

Amanteigado

4.10 Origem

África, Índia

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Vines

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Arenoso

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

5-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Seco, Quente

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China