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Cantalupo vs Côco


Côco vs Cantalupo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress   
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Indigestão   
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
8,16 g   
99+
24,23 g   
8

Fibra
0,90 g   
37
9,00 g   
2

Açucar
7,86 g   
38
6,23 g   
99+

Proteína
0,84 g   
34
3,33 g   
2

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg   
21
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4

Gordo
0,19 g   
34
33,49 g   
1

Minerais
  
  

Potássio
267,00 mg   
23
356,00 mg   
12

Ferro
0,21 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sódio
16,00 mg   
7
20,00 mg   
5

Cálcio
9,00 mg   
35
14,00 mg   
27

Magnésio
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4

Zinco
0,18 mg   
15
1,10 mg   
2

Fósforo
15,00 mg   
31
113,00 mg   
1

Manganês
0,41 mg   
8
1,50 mg   
2

Cobre
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3

Selênio
0,41 mcg   
12
10,10 mcg   
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38

6s Omega
35,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
37,60 mg   
2

Teor de água
90,15 g   
11
47,00 g   
99+

Cinza
0,65 g   
18
0,97 g   
8

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal   
20
354,00 kcal   
1

Calorias em congelado Form
34,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
660,00 kcal   
3

Calorias em Canned Form
Não disponível   
443,00 kcal   
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
64,00 kcal   
20
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
365,00 kcal   
4
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
316,00 kcal   
15
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Melão   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela   
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Cremoso laranja   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Suculento, Almiscarado, Doce   
Suculento, Adocicado   

Origem
África, Índia   
América, Índia   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Argila, Areia   

O pH do solo
5-6.5   
3.5-8.5   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Indonésia   

Outros países
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Filipinas   

Nome científico

Nome botânico
Cucumis melo var. cantalupensis   
Cocos nucifera   

Sinônimo
Cucumis melo var. reticulatus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordem
Cucurbitales   
Arecales   

Família
Cucurbitaceae   
Arecaceae   

Gênero
Cucumis   
Cocos   

Espécies
C. melo   
C. nucifera   

Grupo genérico
Cabaça   
Arecaceae   

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