Cereja doce

Azeitona

Cereja doce e Azeitona

Cereja doce

Azeitona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

16,00 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,10 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

12,80 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,070,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,15 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,20 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

4,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

7,00 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,10 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

85,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

222,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,36 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

13,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

11,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,07 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

21,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,07 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

26,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

27,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

12,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

82,25 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,48 g4,53 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

63,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

66,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

350,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

67,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

83,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

145,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

410,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

4.2 Estação

Verão

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Castanho

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Crocante

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

Amargo

4.10 Origem

Europa, Ásia Ocidental

Região do Mediterrâneo Oriental

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Arenoso

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-87-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.

Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Turkey

Espanha

5.3.2 Outros países

Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão

Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey

5.3.3 Top do Importador

Rússia

Estados Unidos da America

5.3.4 Top Exportador

Polônia

Itália

6 Nome científico

6.1 Nome botânico

Prunus avium

Olea europaea

6.2 Sinônimo