Data e Laranja
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa
Alergia
Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos
Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
No
Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
11,75 g
99+
Fibra
8,00 g
3
2,40 g
24
Açucar
63,35 g
1
9,35 g
26
Proteína
2,45 g
6
0,94 g
28
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
129,00 mcg
9
Choline
6,30 mg
17
8,40 mg
10
Gordo
0,39 g
22
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
181,00 mg
99+
Ferro
1,02 mg
12
0,10 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Cálcio
39,00 mg
8
40,00 mg
7
Magnésio
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Zinco
0,29 mg
9
0,07 mg
26
Fósforo
62,00 mg
4
14,00 mg
32
Manganês
0,26 mg
17
0,03 mg
99+
Cobre
0,21 mg
7
0,05 mg
99+
Selênio
3,00 mcg
4
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
7,00 mg
32
6s Omega
16,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
20,53 g
99+
86,75 g
28
Cinza
1,60 g
4
0,44 g
30
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal
2
63,00 kcal
16
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
47,00 kcal
16
Calorias em congelado Form
Não disponível
45,00 kcal
19
Calorias em forma seca
290,00 kcal
18
300,00 kcal
17
Calorias em Canned Form
Não disponível
61,00 kcal
18
Calorias em alimentos
Calorias no suco
461,00 kcal
1
45,00 kcal
33
Calorias em Jam
384,00 kcal
2
260,00 kcal
14
Calorias em Pie
321,00 kcal
13
333,00 kcal
12
Características
Tipo
Tropical
Cítrico
Estação
Primavera, Verão
Inverno
Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.
Sem sementes Variedade
No
Yes
Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo
Laranja
Dentro de Cor
Castanho
Laranja
Forma
Oval
Redondo
Textura
Carnudo
Succulent
Gosto
Doce
Agridoce
Origem
Iraque
Sudeste Asiático
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Argila, Greda, Areia
Greda, Sandy loam
O pH do solo
8-10
6-6.5
Condições climáticas
Quente, Caloroso
Quente
Fatos
Fatos sobre
- Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
- Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
- Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
- Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
- Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Não disponível
Yes
Cerveja
Não disponível
Yes
Spirits
Não disponível
Yes
Cocktails
Não disponível
Yes
Produção
Top Producer
Egito
Brasil
Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Top do Importador
Índia
Alemanha
Top Exportador
Emirados Árabes Unidos
Espanha
Nome científico
Nome botânico
Phoenix Dactylifera
Citrus sinensis
Sinônimo
Não Disponível
Citrus aurantium L. var. dulcis
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Arecidae
Rosidae
Ordem
Arecales
Sapindales
Família
Arecaceae
Rutaceae
Gênero
Fénix
Citrus
Espécies
P. dactylifera
C. × sinensis
Grupo genérico
Palma
Citrino Fruta
