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Data e Laranja


Laranja e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
11,75 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
2,40 g   
24

Açucar
63,35 g   
1
9,35 g   
26

Proteína
2,45 g   
6
0,94 g   
28

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
129,00 mcg   
9

Choline
6,30 mg   
17
8,40 mg   
10

Gordo
0,39 g   
22
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
181,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,10 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Cálcio
39,00 mg   
8
40,00 mg   
7

Magnésio
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Zinco
0,29 mg   
9
0,07 mg   
26

Fósforo
62,00 mg   
4
14,00 mg   
32

Manganês
0,26 mg   
17
0,03 mg   
99+

Cobre
0,21 mg   
7
0,05 mg   
99+

Selênio
3,00 mcg   
4
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
7,00 mg   
32

6s Omega
16,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
20,53 g   
99+
86,75 g   
28

Cinza
1,60 g   
4
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
47,00 kcal   
16

Calorias em congelado Form
Não disponível   
45,00 kcal   
19

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
300,00 kcal   
17

Calorias em Canned Form
Não disponível   
61,00 kcal   
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
45,00 kcal   
33

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Tropical   
Cítrico   

Estação
Primavera, Verão   
Inverno   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Laranja   

Dentro de Cor
Castanho   
Laranja   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Doce   
Agridoce   

Origem
Iraque   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
8-10   
6-6.5   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
Brasil   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Índia   
Alemanha   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Citrus sinensis   

Sinônimo
Não Disponível   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordem
Arecales   
Sapindales   

Família
Arecaceae   
Rutaceae   

Gênero
Fénix   
Citrus   

Espécies
P. dactylifera   
C. × sinensis   

Grupo genérico
Palma   
Citrino Fruta   

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