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Fruta milagrosa vs Durian Nutrição

Fruta milagrosa
Durian
Durian vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
27,09 g  
7
Fibra
5,40 g  
8
3,80 g  
15
Açucar
0,00 g  
99+
20,00 g  
4
Proteína
1,00 g  
25
1,47 g  
15
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
-  
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
1,50 mcg  
30
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
-  
19,20 mg  
1
Gordo
0,40 g  
21
5,33 g  
4
Minerais
  
  
Potássio
-  
436,00 mg  
9
Ferro
-  
0,43 mg  
27
Sódio
-  
2,00 mg  
18
Cálcio
-  
6,00 mg  
40
Magnésio
-  
30,00 mg  
5
Zinco
-  
0,28 mg  
10
Fósforo
-  
39,00 mg  
9
Manganês
-  
0,33 mg  
17
Cobre
-  
0,21 mg  
6
Selênio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+
6s Omega
-  
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
17,00 mg  
11
Teor de água
80,50 g  
99+
65,00 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
1,12 g  
7
Calorias >>
<< Benefícios

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