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Fruta milagrosa vs Jujuba Nutrição


Jujuba vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
5,40 g  
99+
20,23 g  
12

Fibra
5,40 g  
8
1,00 g  
38

Açucar
0,00 g  
99+
19,00 g  
6

Proteína
1,00 g  
25
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
-  
0,90 mcg  
34

Licopeno
-  
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
-  

Choline
-  
10,00 mg  
8

Gordo
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
-  
250,00 mg  
27

Ferro
-  
0,48 mg  
26

Sódio
-  
3,00 mg  
17

Cálcio
-  
21,00 mg  
22

Magnésio
-  
10,00 mg  
25

Zinco
-  
0,05 mg  
28

Fósforo
-  
23,00 mg  
22

Manganês
-  
0,08 mg  
38

Cobre
-  
0,00 mg  
99+

Selênio
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

6s Omega
-  
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
15,00 mg  
13

Teor de água
80,50 g  
99+
77,86 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,51 g  
26

Calorias >>
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