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Jamelão
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Sapota
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Sapota

Jamelão e Sapota

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

14,00 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,60 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

14,00 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,25 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

-0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

11,85 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

--
0 834
👆🏻

Choline

8,60 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,23 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

55,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,41 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

26,20 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

11,65 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

35,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,09 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

15,60 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,02 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,02 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

0,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg-
0 87
👆🏻

Teor de água

84,75 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

60,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

60,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

283,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

60,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

80,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

120,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

300,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical
Baga

Estação

Monção, Verão
Inverno

Variedades

Ram Jarnun e Paras
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Magenta, Roxa
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Roxa
-

Forma

Oval
Redondo

Textura

Suculento
Carnudo

Gosto

Adstringente, Doce
Adocicado

Origem

Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka
América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Sandy loam, Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

6.5-7.55-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Úmido, Chuva
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Índia
China

Outros países

Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

-
UAE

Top Exportador

Índia
Índia

Nome científico

Nome botânico

Syzygium cumini
Cucurbita Pepo

Sinônimo

Eugenia cumini
Squash de inverno

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordem

Myrtales
Cucurbitales

Família

Myrtaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Syzygium
Cucurbita

Espécies

S. cumini
Pepo

Grupo genérico

-
-