Jambul

Sapota

Jambul und Sapota

Jambul

Sapota

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, Reguliert Blutzucker, Ulkus Prävention

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Stärkt Knochen

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion, Rachenreizung, Throat Schwellung, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Durchfall, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Als Snack am späten Nachmittag

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

14,00 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Faser

0,60 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

14,00 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

1,00 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,25 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

-0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

5,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

11,85 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0 834

👆🏻

Cholin

8,60 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,23 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

55,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

1,41 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

26,20 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

11,65 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

35,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,09 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

15,60 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,02 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,02 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

0,00 mg-

0 87

👆🏻

Wassergehalt

84,75 G89,70 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,50 G0,80 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

60,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

60,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

60,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

283,00 kcal56,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

60,00 kcal40,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

80,00 kcal83,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

120,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

300,00 kcal320,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Baumfrucht, Tropisch

Beere

Jahreszeit

Monsun, Sommer

Winter

Sorten

Ram Jarnun und Paras

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Schwarz, Magenta, Lila

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Innenfarbe

Lila

Gestalten

Oval

Runden

Textur

Saftig

Fleischig

Geschmack

Adstringierend, Süß

Süßlich

Herkunft

Bangladesch, Indien, Indonesien, Malaysia, Nepal, Pakistan, Philippinen, Sri Lanka

Zentralamerika, Nordamerika

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige

Gut durchlässige

Boden-pH

6.5-7.55-7

3.5 10

👆🏻

Klimabedingungen

Feucht, Regenfall

Kalt, Sonnig

Fakten

Fakten über

Holz von Jambul Baum ist wasserdicht Holz und wird in Eisenbahnen eingesetzt und Motoren in der well.In indischen Mythologie zu implementieren, wird gesagt, dass Jambul Frucht von Buddha.Jambul hat im Ayurveda eine große Bedeutung verehrt wurde.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.