Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas


Lichia e Framboesa


Framboesa e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,53 g   
19
11,94 g   
99+

Fibra
1,30 g   
33
6,50 g   
6

Açucar
15,23 g   
8
4,42 g   
99+

Proteína
0,83 g   
35
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Choline
7,10 mg   
14
12,30 mg   
3

Gordo
0,44 g   
20
0,65 g   
12

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,69 mg   
18

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
5,00 mg   
99+
25,00 mg   
18

Magnésio
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Zinco
0,07 mg   
26
0,42 mg   
6

Fósforo
31,00 mg   
16
29,00 mg   
18

Manganês
0,06 mg   
99+
0,67 mg   
5

Cobre
0,15 mg   
11
0,09 mg   
24

Selênio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
126,00 mg   
5

6s Omega
67,00 mg   
27
249,00 mg   
7

Esteróis
  
  

Teor de água
81,76 g   
99+
85,75 g   
35

Cinza
0,44 g   
30
0,46 g   
29

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
53,00 kcal   
21

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em congelado Form
77,73 kcal   
8
52,00 kcal   
13

Calorias em forma seca
277,00 kcal   
21
363,00 kcal   
9

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
68,00 kcal   
18

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
280,00 kcal   
28
169,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante, Pink red   
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Rosa   

Forma
Oval   
Cônico   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Crocante, Suculento, Doce   
Doce   

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   
Europa, Norte da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado   
Sandy loam   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.8-6.5   

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Rússia   

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Hong Kong   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis   
Rubus Idaeus   

Sinônimo
Nephelium litchi   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Rosales   

Família
Sapindaceae   
Rosaceae   

Gênero
Litchi   
Rubus   

Espécies
L. chinensis   
R. idaeus   

Grupo genérico
Soapberry   
Rosa   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria