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Limão vs Data


Data vs Limão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,30 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
2,80 g  
23
8,00 g  
3

Açucar
2,50 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
1,10 g  
21
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,12  
14
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
38
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,00 mg  
15
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
11,00 mcg  
34
75,00 mcg  
20

Choline
5,10 mg  
29
6,30 mg  
21

Gordo
0,30 g  
28
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,60 mg  
21
1,02 mg  
12

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
26,00 mg  
17
39,00 mg  
8

Magnésio
8,00 mg  
27
43,00 mg  
2

Zinco
0,06 mg  
27
0,29 mg  
9

Fósforo
16,00 mg  
29
62,00 mg  
4

Manganês
0,03 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cobre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selênio
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
3,00 mg  
39

6s Omega
63,00 mg  
28
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
11,00 mg  
17
10,00 mg  
18

Teor de água
88,98 g  
17
20,53 g  
99+

Cinza
0,30 g  
39
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
29,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
29,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
22,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
267,00 kcal  
34
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
21,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
22,00 kcal  
99+
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
285,00 kcal  
26
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo, Laranja-amarelado  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Azedar  
Doce  

Origem
China, Índia  
Iraque  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5.5-6.5  
8-10  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Egito  

Outros países
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Índia  

Top Exportador
México  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Citrus limon  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Citrus Limon  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Sapindales  
Arecales  

Família
Rutaceae  
Arecaceae  

Gênero
Citrus  
Fénix  

Espécies
C. limon  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Palma  

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