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Mamão e Banana


Banana e Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,82 g  
99+
22,80 g  
11

Fibra
1,70 g  
31
2,60 g  
24

Açucar
7,82 g  
99+
12,20 g  
21

Proteína
0,50 g  
99+
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg  
15
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
37
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg  
11
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37

Licopeno
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
22,00 mcg  
32

Choline
6,10 mg  
23
9,80 mg  
9

Gordo
0,26 g  
30
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Ferro
0,25 mg  
40
0,30 mg  
35

Sódio
8,00 mg  
11
1,00 mg  
20

Cálcio
20,00 mg  
23
5,00 mg  
99+

Magnésio
21,00 mg  
12
27,00 mg  
7

Zinco
0,08 mg  
25
0,20 mg  
14

Fósforo
10,00 mg  
37
22,00 mg  
23

Manganês
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
18

Cobre
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22

Selênio
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
27,00 mg  
24

6s Omega
11,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
36,00 mg  
3

Teor de água
88,00 g  
23
74,90 g  
99+

Cinza
0,60 g  
21
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal  
38
95,29 kcal  
11

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
89,00 kcal  
11

Calorias em congelado Form
39,28 kcal  
39
85,71 kcal  
11

Calorias em forma seca
258,00 kcal  
40
105,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
121,00 kcal  
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal  
25
100,00 kcal  
10

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
120,00 kcal  
36

Calorias em Pie
220,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
32

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore  
Baga, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Laranja, Amarelo  
Verde, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Oval  
Curvando Cilindro  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Melado, Doce  
Doce  

Origem
México, América Central  
Papua Nova Guiné  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
4.5-8  
5.5-7  

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Índia  

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
México  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya  
Musa acuminata and Musa balbisiana  

Sinônimo
Carica Mamão  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Liliidae  

Ordem
Brassicales  
Zingiberales  

Família
Caricaceae  
Musaceae  

Gênero
Carica  
Musa  

Espécies
C. papaya  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo genérico
Mamão  
Banana  

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