Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Papaja i Banan


Banan i Papaja


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia   
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,82 g   
99+
22,80 g   
11

Włókno
1,70 g   
29
2,60 g   
23

Cukier
7,82 g   
39
12,20 g   
15

Białko
0,50 g   
99+
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg   
40
0,70 mg   
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
33
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg   
5
20,00 mcg   
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg   
11
8,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,50 mcg   
32

Likopen
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
22,00 mcg   
29

Cholina
6,10 mg   
19
9,80 mg   
7

Sadło
0,26 g   
30
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Żelazo
0,25 mg   
40
0,30 mg   
35

Sód
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Wapń
20,00 mg   
22
5,00 mg   
99+

Magnez
21,00 mg   
12
27,00 mg   
7

Cynk
0,08 mg   
25
0,20 mg   
14

Fosfor
10,00 mg   
37
22,00 mg   
23

Mangan
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
15

Miedź
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Selen
0,10 mcg   
16
1,00 mcg   
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
27,00 mg   
22

Omega 6s
11,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
36,00 mg   
3

Zawartość Wody
88,00 g   
21
74,90 g   
99+

Popiół
0,60 g   
20
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
95,29 kcal   
6

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal   
17
89,00 kcal   
7

Kalorii w postaci mrożonej
39,28 kcal   
22
85,71 kcal   
7

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal   
28
105,00 kcal   
39

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
121,00 kcal   
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
57,00 kcal   
24
100,00 kcal   
10

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal   
14
120,00 kcal   
36

Kalorii w Pie
220,00 kcal   
99+
269,00 kcal   
30

Charakterystyka

Rodzaj
Melon, Drzewa owocowe   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786   
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Pomarańczowy, Żółty   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Biały   

Kształt
Owalny   
Kręty cylinder   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Papua Nowa Gwinea   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-8   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły, Bez mrozy   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Indie   

Inne Kraje
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria   
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Meksyk   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Carica papaya   
Musa acuminata i Musa balbisiana   

Synonim
Niedostępne   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Liliidae   

Zamówienie
Brassicales   
Zingiberales   

Rodzina
Caricaceae   
Musaceae   

Genus
Carica   
Musa   

Gatunki
C. papaya   
M. acuminata , M. balbisiana   

Rodzajowa Grupa
Papaja   
Banan   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce