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Frutas do verão
Maracujá vs Maçã Nutrição
f
Maracujá
Maçã
Maçã vs Maracujá Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,40 g
9
13,81 g
33
Fibra
10,40 g
1
2,40 g
24
Açucar
11,20 g
16
10,00 g
20
Proteína
2,20 g
9
0,30 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,02
26
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg
28
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
Choline
7,60 mg
13
3,40 mg
28
Gordo
0,70 g
10
0,20 g
33
Minerais
Potássio
348,00 mg
13
107,00 mg
99+
Ferro
1,60 mg
8
0,10 mg
99+
Sódio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Cálcio
12,00 mg
29
6,00 mg
39
Magnésio
29,00 mg
6
5,00 mg
30
Zinco
0,10 mg
23
0,00 mg
30
Fósforo
68,00 mg
3
11,00 mg
35
Manganês
Não disponível
0,00 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,00 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
9,00 mg
30
6s Omega
410,00 mg
3
43,00 mg
37
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
72,93 g
99+
85,60 g
36
Cinza
0,80 g
13
0,20 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Maracujá e Abóbora
Maracujá e Tamarindo
Maracujá e Abacate
Alto teor calórico Frutas
Uva passa Frutas
Breadfruit Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Alto teor calórico Frutas
Abacate
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Maçã e Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maçã e Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maçã e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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