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Pepino
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Sapota

Pepino e Sapota

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas
Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio
Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

3,63 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

1,67 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,65 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,190,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

5,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,26 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

7,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,80 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,03 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

23,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

6,00 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,11 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

147,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

16,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

13,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,20 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

24,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,08 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,04 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,30 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

5,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

28,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

7,30 mg-
0 87
👆🏻

Teor de água

95,23 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,38 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

15,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

12,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

15,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

16,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

15,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

16,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

-250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

150,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto legume, Melão
Baga

Estação

Primavera, Verão
Inverno

Variedades

Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro, Verde
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Branco
-

Forma

Cilíndrico
Redondo

Textura

Crocante
Carnudo

Gosto

Suculento, Aguado
Adocicado

Origem

Índia
América Central, América do Norte

Cresce sobre

Vines
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda
Bem drenado

O pH do solo

6-6.85-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Caloroso
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

-
-

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

França
UAE

Top Exportador

Espanha
Índia

Nome científico

Nome botânico

Cucumis sativus
Cucurbita Pepo

Sinônimo

Cucumis sativus
Squash de inverno

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Dillenhidae

Ordem

Cucurbitales
Cucurbitales

Família

Cucurbitaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Cucumis
Cucurbita

Espécies

C. sativus
Pepo

Grupo genérico

-
-