Pêssego

Azeitona

Pêssego vs Azeitona

Pêssego

Azeitona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

9,54 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

8,39 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,91 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

16,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,81 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,15 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

4,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,60 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,25 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

190,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

9,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

20,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,68 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

84,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

10,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

88,87 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,43 g4,53 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

39,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

239,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

54,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

60,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

375,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

223,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono, Verão

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Castanho

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

Amargo

4.10 Origem

China

Região do Mediterrâneo Oriental

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam, Bem drenado

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-6.57-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Caloroso

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.

Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China

Espanha

5.3.2 Outros países

Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America

Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey

5.3.3 Top do Importador

Alemanha

Estados Unidos da America

5.3.4 Top Exportador

Espanha

Itália

6 Nome científico

6.1 Nome botânico

Prunus persica

Olea europaea

6.2 Sinônimo

Não disponível

7 Classificação

7.1 Domínio

Eukarya

7.2 Reino

Plantae

7.3 Subreino

Tracheobionta

7.4 Divisão

Magnoliophyta

7.5 Classe

Magnoliopsida

7.6 Subclasse

Rosidae

7.7 Ordem

Rosales

Lamiales

7.8 Família

Rosaceae

Oleaceae

7.9 Gênero

Prunus

Olea

7.10 Espécies

P. persica

O. europaea

7.11 Grupo genérico

Rosa

Oliva

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