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Physalis vs Abóbora


Abóbora vs Physalis


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
-  
Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Hipertensão, Taquicardia ventricular  
Doenças renais e da vesícula biliar  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,30 g  
36
6,50 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
0,50 g  
99+

Açucar
3,90 g  
99+
2,76 g  
99+

Proteína
2,30 g  
8
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,17  
10
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg  
6
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,62 mg  
4
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40

Choline
2,00 mg  
37
0,00 mg  
39

Gordo
0,00 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ferro
1,30 mg  
11
0,80 mg  
16

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22

Magnésio
8,00 mg  
27
12,00 mg  
23

Zinco
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8

Fósforo
39,00 mg  
9
44,00 mg  
7

Manganês
0,40 mg  
12
0,13 mg  
30

Cobre
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selênio
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
82,22 mg  
10

6s Omega
80,00 mg  
24
49,00 mg  
34

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26

Teor de água
92,70 g  
5
94,20 g  
3

Cinza
0,80 g  
13
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
77,00 kcal  
15
26,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
36,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
26,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
92,00 kcal  
99+
213,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
53,00 kcal  
33
34,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
46,00 kcal  
33

Calorias em Jam
238,00 kcal  
22
130,00 kcal  
35

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Fruto legume  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Amarelo brilhante, Laranja  
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  

Dentro de Cor
Laranja  
Amarelo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Fibroso  

Gosto
-  
Cremoso, Macio, Doce  

Origem
Chile, Peru  
México  

Cresce sobre
Arbustos  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5-6.1  
5.5-7.5  

Condições climáticas
-  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
China  

Outros países
-  
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Países Baixos  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Colômbia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Physalis Peruviana  
Cucurbita maxima  

Sinônimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  
Cucurbita pepo, Squash  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordem
Solanales  
Cucurbitales  

Família
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Physalis  
Cucurbita  

Espécies
Physalis  
Cucurbita mixta  

Grupo genérico
-  
-  

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