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Physalis vs Fruta do dragão Nutrição


Fruta do dragão vs Physalis Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,30 g   
36
14,00 g   
32

Fibra
0,50 g   
40
1,00 g   
36

Açucar
3,90 g   
99+
8,00 g   
36

Proteína
2,30 g   
8
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,16 mg   
99+

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
Não disponível   

Choline
2,00 mg   
30
Não disponível   

Gordo
0,00 g   
99+
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg   
99+
Não disponível   

Ferro
1,30 mg   
11
0,65 mg   
19

Cálcio
12,00 mg   
29
8,80 mg   
36

Magnésio
8,00 mg   
27
Não disponível   

Zinco
0,10 mg   
23
Não disponível   

Fósforo
39,00 mg   
9
36,10 mg   
12

Manganês
0,40 mg   
9
Não disponível   

Cobre
0,10 mg   
22
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Esteróis
  
  

Teor de água
Não disponível   
87,00 g   
27

Cinza
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Calorias >>
<< Benefícios

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