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Romã
Romã

Pimentão verde
Pimentão verde



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Romã
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Pimentão verde

Romã e Pimentão verde

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

18,70 g4,64 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,00 g1,80 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

13,67 g2,40 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,67 g0,86 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,20
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg18,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,48 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg0,10 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,22 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg10,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg80,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg0,37 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg7,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg341,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg5,50 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

1,17 g0,17 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

236,00 mg175,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,30 mg0,34 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

10,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,35 mg0,13 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

36,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,12 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,16 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,50 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg8,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

79,00 mg54,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

77,93 g93,90 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,53 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

83,00 kcal20,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal20,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

83,00 kcal20,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

366,66 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

83,00 kcal20,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal30,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

210,00 kcal-
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

360,00 kcal180,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Fruto legume

Estação

Outono
Todas as temporadas

Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho
Verde

Dentro de Cor

Vermelho
Luz verde

Forma

Redondo
Irregular oval

Textura

Suculento
Crispy

Gosto

Suculento, Doce
-

Origem

Índia, Iran
América Central, México, América do Sul

Cresce sobre

Arvores
Arbustos

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Areia
Greda

O pH do solo

5.5-75.5-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Seco, Quente
Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Iran
China

Outros países

África, Índia, Médio Oriente, Paquistão
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey

Top do Importador

Europa
Estados Unidos da America

Top Exportador

Índia
Canadá

Nome científico

Nome botânico

Punica granatum
Capsicum annuum

Sinônimo

Punica malus
Capsicum annuum

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Alismidae

Ordem

Myrtales
Solanales

Família

Lythraceae
Solanaceae

Gênero

Punica
Capsicum

Espécies

P. granatum
C. annum

Grupo genérico

Romã
-