Tamarindo

Figo

Tamarindo vs Figo

Tamarindo

Figo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

1.5 Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

62,50 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

5,10 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

57,40 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,80 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

30,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,43 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,15 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,94 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,50 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,80 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,60 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,60 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

628,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

2,80 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

28,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

74,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

92,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

113,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

1,30 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

82,00 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,09 g0,66 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível74,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

239,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

187,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

128,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível69,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

28,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

254,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

239,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

Verão, Inverno

4.3 Variedades

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Castanho, Marrom avermelhado

Verde, Roxa, Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Rosa

4.7 Forma

Curvando Cilindro

Cônico

4.8 Textura