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Tamarindo vs Mangostão roxo


Mangostão roxo vs Tamarindo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  

Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor  
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras  
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  
-  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
62,50 g  
4
15,60 g  
23

Fibra
5,10 g  
10
2,30 g  
26

Açucar
57,40 g  
3
15,60 g  
10

Proteína
2,80 g  
4
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04  
23
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16

Gordo
0,60 g  
14
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
628,00 mg  
4
48,00 mg  
99+

Ferro
2,80 mg  
2
0,17 mg  
99+

Sódio
28,00 mg  
2
7,00 mg  
12

Cálcio
74,00 mg  
2
5,49 mg  
99+

Magnésio
92,00 mg  
1
13,90 mg  
21

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fósforo
113,00 mg  
1
9,21 mg  
38

Manganês
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Cobre
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selênio
1,30 mcg  
6
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

6s Omega
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
-  

Teor de água
82,00 g  
99+
81,00 g  
99+

Cinza
0,09 g  
99+
0,70 g  
16

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
239,00 kcal  
4
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal  
4
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
187,00 kcal  
4
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
128,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
20

Calorias em Canned Form
239,00 kcal  
4
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
28,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
254,00 kcal  
17
220,00 kcal  
24

Calorias em Pie
239,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Tropical  
Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Inverno  

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari  
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Castanho, Marrom avermelhado  
Roxa  

Dentro de Cor
Castanho  
Branco  

Forma
Curvando Cilindro  
Redondo  

Textura
Resistente  
Suculento  

Gosto
Sour-Sweet  
-  

Origem
África  
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado  
-  

O pH do solo
5.6-6.5  
5-6  

Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
-  

Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan  
-  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Tamarindus indica  
Garcinia mangostana  

Sinônimo
Tamarindo, tamarindus  
Garcinia mangostana  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Liliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Fabales  
Malpighiales  

Família
Fabaceae  
Clusiaceae  

Gênero
Tamarindus  
Garcinia  

Espécies
Tamarindus indica  
G. mangostana  

Grupo genérico
Tamarind Sub  
-  

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