Tomate

Sabugueiro

Tomate vs Sabugueiro

Tomate

Sabugueiro

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

1.5 Efeitos colaterais

Azia

Diarréia, Náusea, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

3,90 g18,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,20 g7,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

2,60 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

0,90 g0,66 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,230,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

42,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,59 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,09 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,23 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

15,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

14,00 mg36,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,54 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,90 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

2 573,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

123,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

6,70 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

237,00 mg280,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,27 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

5,00 mg6,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg38,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

11,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,11 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg85,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

80,00 mg162,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

7,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

94,52 g79,80 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

18,00 kcal73,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

16,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

258,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

17,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

17,00 kcal200,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

110,00 kcal280,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

150,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Fruto legume

Baga

4.2 Estação

Todas as temporadas

Outono

4.3 Variedades

Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo

Preto, Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Magenta

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Azedar, Doce

Suculento, Doce

4.10 Origem

América Central, América do Sul

Europa

4.11 Cresce sobre

Arbustos

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Sandy loam

Arenoso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-6.85.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.